Stel, je vliegt samen met je kind naar je vakantie bestemming en in de cabine valt de luchtdruk weg, dan vallen er mondkapjes uit het plafon met zuurstof.
Iedereen weet inmiddels dat je eerst bij jezelf dit kapje om moet doen en daarna bij je kind zodat de kans het grootst is dat alles goed gaat.

Door drukte vergeten we vaak dat het ook zo werkt in het dagelijks leven. Als je goed voor jezelf zorgt en je goed in je vel zit, dan ben je op je best en heb je ook het meest te bieden van jezelf.

Doe daarom geregeld dingen die jij wil en waar jij gelukkig van word en stel niet alles voor jezelf uit. Zorg dat je dicht bij jezelf staat, hoe dichter je bij jezelf staat, hoe meer je te bieden hebt aan anderen.