DRUK LEVEN? 3 GENIALE TIPS TEGEN STRESS

DRUK LEVEN? 3 GENIALE TIPS TEGEN STRESS

Een drukke planning geeft al snel veel stress, je probeert alles te onthouden, overal rekening mee te houden en je maakt je zelfs zorgen of zaken gaan lopen zoals je wil. 1. Probeer niet alles te onthoudenJe wil je hoofd zoveel mogelijk leeg hebben. Een zware dag is...

Lees meer
TIP VOOR MEER RESULTAAT

TIP VOOR MEER RESULTAAT

IK merk bij veel mensen waar ik de eerste keer mee getraind heb dat ze gewent zijn om lekker te bewegen ipv echt te trainen. Dit komt eigenlijk door 1 ding. Iets in ons remt ons af om echt gas te geven en resultaat te boeken in de training. De beste manier van trainen...

Lees meer
3 REDENEN WAAROM JE TOEKOMST SOORT VAN VAST STAAT

3 REDENEN WAAROM JE TOEKOMST SOORT VAN VAST STAAT

Mensen zijn soort geprogrammeerd om dingen hetzelfde te doen. Een soort "go met de flow" syndroom. Maar een drastische verandering hoef je hierdoor niet te verwachten. Want dat past niet in deze flow. Dus feitelijk als je niet blij bent met waarbij staat, en je doet...

Lees meer
UITSTELLEN IS TE GEK

UITSTELLEN IS TE GEK

Nee, mocht je er nog niet serieus bij stil staan, er is alléén maar NU. Uitstellen is de grootste fout die we maken. Tuurlijk heb je zoiets als prioriteiten. Maar laten we eerlijk zijn, vaak stel je het uit en denk je achteraf, wat een onzin en voel je je soort van...

Lees meer
DE VERLEIDING VAN DE DAG VS BLIJVENDE VERANDERING

DE VERLEIDING VAN DE DAG VS BLIJVENDE VERANDERING

Je kent het wel, de magische methode. We worden er bijna mee dood gegooid. Slik dit en eet bijna niks en je bent in no time 10 tot 15 kilo lichter. En dan als kers op de taart spreken ze over het veranderen van je 'leefstijl'. Hoe verleidelijk het ook is, op de lange...

Lees meer
Personal training Rijswijk

Personal training Rijswijk

Welkom op de site van Personaltraining-rijswijk.nl. Wilt u meer weten over ons vak en onze specialiteit?Wilt u op de hoogte worden gehouden van onze activiteiten, het laatste nieuws en tips? Houd dan deze pagina zeker in de gaten. Mocht u eerder al vragen hebben, dan...

Lees meer